ポキッ!冬の体調管理

こんばんは。
Solaです。

 

ずいぶんインフルエンザが流行っているようですね。
お子さん達も、学級閉鎖や学年閉鎖があると聞きました。

 

インフルエンザ以外にもやはり体調を崩す人の多い季節です。
予防や体調管理はしておきたいですね。

 

さて、そんな体調管理ですが、
私も今日はカラダのメンテナンスをしてきました。

 

整骨院でポキポキ、マッサージ。
首・肩・腰。かなり凝るタイプなんです。

 

月に2~3回くらいマッサージを受けると調子の良さを維持できます。

 

それに何と言っても
「あ~効く~。 キモチい~」です。

 

リフレッシュしたところで、また明日からに備えますね。

 

では、おやすみなさ~い♪

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