vol.26「筋トレ」

vol.26「筋トレ」
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こんにちは。
清水 空(Sola Shimizu)です。

 

あなたに夢や目標はありますか?

 

「理想の自分になりたい」
「天職に就いてバリバリ働きたい」
「今の彼と結婚したい」
色々とあるかもしれませんね。
今よりも良いステージに移りたい、それに向かって努力する、
それは、ジムに通って理想の体を手に入れるということに似ています。
“ココロの筋力トレーニング”です。

 

でもちょっと待ってください。
もし、腕や足にケガをしていたら、トレーニングの前にケガを治しませんか?
トレーニングをしたら
かえって傷口を広げてしまいます。

 

ココロも同じです。
頑張るのはいいことです。
でも、その前にもう一度チェックしてください。
ココロのどこかにケガをしていませんか?
もしそうなら、今はゆっくり休んで
動けるようになる時期を待ちましょう。

 

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頑張る前にキズを治そう♪
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清水 空(Sola Shimizu)

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