ココロの相談室「空の色」

vol.13「自分自身のために」

今日はこんな話題です。

占い師のSola自身が、占いをどのように活用しているか？

実際に今日の私の悩みを聴いてください。
普段と逆ですね(^^!)

１．相談者
　　Sola自身(34歳。男性。)

12.結果
　　きちんと効果があり、占いの申し込みがありました(^^)
　　どうもありがとうございます。

いかがでしょう？
こんな活用方法が占いにはあります。
セルフカウンセリング、セルフコーチング、セルフリーディング。
相談に乗る立場の人間が、自分自身に対してもスキルを使ってみる、
そんな事例を取り上げてみました。

みなさんもご自身のスキルを自分のために使ってみると、面白いかもしれませんね。

追伸　昨日は「タロット占い講座」を開催しました。
　　　今回は６名の方々に受講して頂きました。

　　　わざわざ時間とお金を使って申し込んでくれる方、
　　　アシスタントとして手伝ってくれる方、
　　　毎回、感謝しています。
　　　どうもありがとうございます。

　　　今回の受講生の方々は日を改めて自主的に「勉強会」を
　　　開催したいとのことでした。
　　　いーですねー。
　　　私も参加することにしました。

　　　タロットを覚えてもらいたいのはもちろんですが、
　　　それだけでなく、楽しく笑って過ごせる時間にしたい、
　　　そんな思いで次回も全力で講座に取り組みますので、よろしくお願いします。

▼　タロット占い講座
　　昨日の講座の様子や受講生の感想をアップしましたのでご覧ください。
　　http://tarot-kouza.com/

　　■2008年11月15日(土)　大阪市　あと４名！

　　■2008年11月30日(日)　東京都　あと5名！

　* 2008年の講座は11月で終了です。
　　2009年は2月から開催予定です。

http://solanoiro.com

vol.12「途切れた夢」

宝クジ、あなたは買ったことありますか？

私は買ったことはないのですが、宝クジをもらったことならあります。

　私　「お客さんから、宝クジもらっちゃった。」
友人１「へー、いいねー。１等、１億円だって。」
　私　「１億円かー。どうしよっか？」
友人２「おごってー。」
　私　「うんうん。何でもご馳走する。」
友人１「私は、パークハイアットで夜景見ながら飲みたい。」
　私　「それもいーなー。私もパークハイアット、好き。」
　私　「それから、みんなで豪華客船で世界一周ってどうかな？」
友人２「えー、だれ誘う？」
　私　「行きたい人、みんなでいけばいいじゃん。」

友人達とのそんな会話を思い出します。
楽しかったですね。
まあ、宝クジはハズレたんですけれどね。
でも、当選結果なんて考えずに、当ったらどうするか？
そんなことを想像して楽しかったです。
宝クジは”夢を買う”って言いますけれど、ちょっとお金を出して、あんなに楽しいひと時を過ごせるなら安いものかもしれません。正に夢を買うって感じでした。

ところで、”夢”と言いますと、これまでこんな方に私は何人も出会いました。

　かつて、パートナーと共に同じ夢を描いていた、
　でも、そのパートナーは去っていった、
　叶わなかった夢、途中で途切れた夢だけが残って、、、
　ただ、辛いだけ。
　夢なんて見なければよかった。

確かに叶わなかった夢は辛く感じることもあるかもしれませんね。

でも、もしその夢がなければ、どうだったでしょうか？

その時間を可もなく不可もなく平凡に過ごしていただけかもしれませんし、
夢に向かって輝いていることもなかったかもしれません。

今でも辛いということは、それだけ思いのある素敵な夢だったのではないでしょうか？
「私の夢を宝クジなんかと一緒にしないで！」と怒る人もいるかもしれませんが、パートナーと一緒に夢を描いていた時は、とても幸せな時間だったのではないでしょうか？

辛く感じるのは仕方ないかもしれません。
でも、夢を見ている間、幸せな時間を過ごすことができていた事実を思い出してみてもいいかもしれません。

「素敵な夢を見せてもらえた。ありがとう。」そう言えるようになったとしたら、昔の夢を見ていた時のあなたよりも、ずっと魅力的なあなたになっていることでしょう。

■　講座情報のスケジュールを更新しました！
　　▼2008年9月28日(日)　タロット占い講座　東京都新宿区　あと2名！

　　▼2008年11月15日(土)　タロット占い講座　大阪市　　あと５名！

　　▼2008年11月30日(日)　タロット占い講座　東京都新宿区　　あと5名！

*2008年の講座は11月で終了です。
　2009年は2月から開催予定です。

vol.11「Be, Do, Have あなたの順番は？」

今日は敬老の日ですね。
あるお金持ちの人に教えてもらった言葉を思い出しました。

「ホリエモンはライブドア事件で信用を失くした。
ビジネスの世界で再起するのは難しいだろう。
でも、資産数億円を築いているから、
何もしなくても利息だけで何不自由なく暮らせている。
彼は成功者と言っていいだろうね。」
「君は老後のことを想像したことはあるかい？
今のようにバリバリ働いていられないだろう。
働けなくて、年金や社会保険も崩壊寸前で当てにならない。
その上、年を取れば医療費だってかかる。
それまでに、資産を築いておかなくちゃ。」

お金を得る(Having)。
そうすれば、何不自由なく暮らせる(Doing)。
だから、幸せを感じられる(Being)。

本当にそうでしょうか？

ある男性のお話しです。
彼は若い頃、お金に恵まれていた時期がありました。(Having ○)
仕事もプライベートも好きなことをして暮らせました。(Doing ○)
しかし、幸せを感じられませんでした。むしろ、孤独で毎日が辛かったです。(Being ×)

あるとき、彼はお金を一切失う状況になりました。
もちろんお金に頼っていた今までの行動はできなくなりました。
そんなときにカウンセリング・ルームに足を運んだそうです。

カウンセリングを受けた彼は、自分の足りないところではなく、残っている部分、つまり足りているところに目が向くようになり、気持ちは随分とラクになりました。
自然に笑うことも増えたそうです。
小さいながらも幸せを感じる時間が徐々に増えてきました。(Being ○)
幸せそうにしている彼のまわりには、少しずつ新しい友人が増えてきて、楽しく暮らせるようになってきました。(Doing ○)
その人間関係から、仕事も増えて、お金にも困らないようになりました。(Having ○)
あとは、Being/Doing/Havingの３つの繰り返しと相乗効果が続いて現在に至っているそうです。

生き方は人それぞれです。
Having→Doing→Beingと目指すのもいいでしょう。

ただ、アルファベットの順番通りB→D→Hのほうが自然に感じられるというのが、多くの方の相談を受けてきた私の素直な感想です。

もし、H→D→Bを目指していて、うまくいっていない人がいたら、アルファベット順に自然に考えてみてもいいかもしれませんね。

敬老の日ですから、幸せそうにしているお年寄りに、その秘訣を聞いてみてもいいかもしれません。
「お年寄りは図書館」という言葉があるくらいですから。

P.S.　今年、私はあるビジネスの中断により、200万円ほどの損失を被りました。
　　　私の総資産から考えると大打撃です。
　　　でも友人・知人達の応援や励ましのお陰もあって、不幸とは感じず、
　　　むしろ、そういう人達に恵まれていることを実感して幸せな気持ちでいられます。
　　　このメルマガを読んだり、感想を下さったりする方々にも支えてもらっています。
　　　いつもありがとうございます。
　　　改めて今日お礼を言わせてください。

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vol.10「感謝の気持ちに変わるとき」

長い間、こころに引っかかっているものってありますか？

　あのときあの人にひどい事をしてしまった。
　あんな言葉をぶつけてしまった。
　悪気はなかったんだけれど、後悔している。。。

誰にでも１つや２つあるかもしれませんね。
ときには、何年もあなたを苦しめる記憶になっていることだってあるかもしれません。

こんなお話しがあります。
ご本人の了解を頂いた上でお話しさせて頂きます。

１組のカップルがいました。
仲が良かったのですが、ちょっとした男性の一言で女性は怒ってしまいました。
たあいもない一言だったのですが、女性としては許せませんでした。

その後、女性は男性との連絡を一切絶ってしまいました。
男性が何度電話しても女性は頑なに拒否し続けました。
半年くらい続いた頃に、とうとう男性からの連絡はなくなりました。

しかし女性の心は、
「大人げなかった」
「本当は好きだったのに」
「彼を傷つけてしまった」
でもプライドが本音を言うことを許しませんでした。
女性も辛かったのです。

その後、女性は別の男性とめぐり合い、結婚・出産しました。
とても幸せな生活でした。
でも、何年経っても心のどこかに昔の男性への罪の意識が少なからず
残っていたとのことです。

別れから丁度10年経ったときに私を訪ねてくれました。
彼女の話しを聴いたのち、私はこんな話しをしました。

「時間が経っても、気にしているんですね。
もし彼が目の前に表れたら、あなたは何て伝えたいですか？」

「そうですか。謝りたいんですね。」

「それなら、勇気を出して、その気持ちを伝えてもいいんじゃないですか?
もう遅いなんてことが本当にあるんでしょうか？」

「でも、見返りを期待しているうちはやめた方がいいかもしれませんね。
純粋に謝りたい気持ちだけになれてから、伝えてみてはいかがですか？」

その後、彼女は彼に電話をかけて、
無事に気持ちを伝えられたそうです。
ゴメンなさいという気持ちと、
そして新たに生まれた感謝の気持ちと。

結果はどうあれ、彼女の報告の声には
透き通ったような気持ちを感じました。

もし、あなたにもこころに引っかかっているものがあったら、
経過した時間に関係なく、相手に伝えてみるのもいいかもしれませんね。
後悔の気持ちが感謝の気持ちに変わるとき、きっと自分の成長を感じることでしょう。

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vol.9「頑張ってもいいとき、わるいとき」

人には「頑張る」ときってありますね。

頑張って何か新しいことをしよう！と。

でも、それにはタイミングがあります。

その目安として、ストレスを数字にしたものがあります。

1967年に、HolmesとRaheによって発表された「社会的再適応評価尺度」というのがそれです。

あなたに起こった最近の出来事とストレス値を足してみてください。

＜　社会的再適応評価尺度　＞
順位　出来事　　　ストレス値
1位　配偶者の死　　　　100
2位　離婚　　　　　 　　73
3位　夫婦の別居 　　　　65
4位　留置所などへの拘留 63
5位　家族の死 　　　　　63
6位　ケガや病気　　　　 53
7位　結婚　　　　　　　 50
8位　失業 　　　　　　　47
9位　婚姻上の和解　　　　45
10位　退職 　　　　　　　45
11位　家族の病気 　　　　44
12位　妊娠 　　　　　　　40
13位　性の悩み 　　　　　39
14位　新しい家族が増える 39
15位　転職 　　　　　　　39
16位　経済状態の変化 　　38
17位　親友の死 　　　　　37
18位　職場の配置転換 　　36
19位　夫婦ゲンカ 　　　　35
20位　1万ドル以上の借金 31
21位　担保・貸付金の損失 30
22位　職場での責任の変化 29
23位　子どもの独立　 29
24位　親戚とのトラブル 29
25位　自分の輝かしい成功 28
26位　妻の転職や離職 26
27位　入学・卒業・退学 26
28位　生活の変化 25
29位　習慣の変化 24
30位　上司とのトラブル 23
31位　労働時間や労働条件の変化 20
32位　転居 　　　　　　　20
33位　転校 　　　　　　　20
34位　趣味やレジャーの変化 19
35位　宗教活動の変化 　　19
36位　社会活動の変化 　　18
37位　1万ドル以下の借金　17
38位　睡眠習慣の変化 　　16
39位　家族団欒の変化 　　15
40位　食習慣の変化　　　 15
41位　長期休暇 　　　　　13
42位　クリスマス 　　　　12
43位　軽度な法律違反 　　11

結果はどうでしょうか？

一年間の出来事のストレス値の合計が300点以上の人の約８割、そして
200～300点の人の過半数が、心身に何らかの変調をきたしているという
結果が出ているとのことです。

ヤバイ！と思った方、もしかすると、
頑張らなくてもいい時期かもしれませんね。

また、数字が高いからといって必ずしも問題が起きるわけでもありません。
ストレスは解消できるものでもあります。

ストレスがゼロの人なんていません。
ご自身のストレスの解消方法をよく知って、
より楽しく生活していきたいですね。

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